تلخ و شیرین

ورزش های مفید پیش از بارداری پیش از اینکه بخواهید باردار شوید اگر ورزش منظم عادت کنید، دوران بارداری خوبی خواهید داشت. در نتیجه ورزش دایمی، استقامت بدن افزایش می یابد و مادر در حمل جنین مشکل نخواهد داشت. ورزش های سبک به باروری و لقاح پذیری بهتر کمک می کنند؛ به ویژه اگر تخمدان شما پلی‌کیستیک باشد یا اضافه وزن داشته باشید. 1. ورزش را عادت هر روز خود کنید  شاید با خود فکر کنید پس از باردار شدن ورزش های مفید آن دوران را انجام خواهید داد، اما اندام و وضعیت بدن شما در روزهای نخست شکل گیری جنین نیز بسیار مهم است. به یاد داشته باشید که سلامت بدن مادر تاثیر مستقیم روی سلامت جنین دارد. بنابراین، هر چه زودتر ورزش کردن را آغ...

    دعا برای بارداری و فرزند دار شدن الف – این دعا از امام صادق نقل شده اللهم لا تذرنی فردا و انت خیرالوارثین وحیدا وحشا فیقصر شکری من تفکری بل هب لی عاقبت صدق ذکورا و اناتا ب- خواندن این دعا در سجده از امام صادق علیه السلام رب هب لی من لدنک ذریه طیبه انک سمیع الدعاء رب لا تذرنی فردا و انت خیر الوارثین ج- صبح و شام هفتاد مرتبه «سبحان الله» و ده مرتبه «استغفرالله ربی و اتوب الیه» سپس نه مرتبه «سبحان الله» و یک مرتبه «استغرالله ربی و اتوب الیه» گفته شود. د- در سحرگاهان صد بار استغفار کنید و در صورت فراموشی قضای...

باردار شدن مسئله ای است که نمی توان به سادگی در باره اش تصمیم گرفت. برای اینکه یک بارداری خوب و همچنین نوزادی سالم داشته باشید باید برنامه ریزی هایی را برای بارداری خود داشته باشید. شما می توانید با برنامه ریزی سلامت خود و جنین را تا حد زیادی تضمین کنید. همچنین هرگونه اتفاقی را پیش بینی نمایید.   اغلب زنان زمانی متوجه بارداری خود می شوند که ۱ تا ۲ ماه از شروع حاملگی گذشته است و معمولا زمانی که به پزشک خود مراجعه می کنند ۲ یا ۳ ماهه باردار هستند. اولین ۱۲ هفته بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا در این زمان اعضا و دستگاههای اصلی بدن کودک ساخته می شوند. پیش از آنکه متوجه بارداری خود شوید و یا به پزشکتان مراجعه کنید، اتفا...

می خواهید باردار شوید؟ می خواهید آمادگی های لازم پیش از بارداری را پیدا نمایید؟ نمی دانید برای یک بارداری سالم چه کار باید بکنید؟  توصیه اول – مراجعه به پزشک زنان برای چک آپ پزشک متخصص زنان و زایمان به شما کمک می کند تا متوجه شوید، چطور سبک زندگی شما، رژیم غذایی تان، داروهایی که مصرف می کنید و سابقه بیماری هایی که داشته اید و یا دارید، بر بارداری شما تاثیر می گذارد. همچنین خانم دکتر به شما توصیه هایی برای افزایش سرعت باردار شدن می نماید . توصیه دوم – شروع به مصرف فولیک اسید و ویتامین های پیش از زایمان نمایید حداقل یک ماه قبل از وقتی که برای بارداری تعیین کرده اید، شروع به مصرف  فولیک اسید  و ...

شیشه عطر بهار ، لب دیوار شکست و همه جا پر شد از بوی خدا ، همه جا آیت اوست ! نوروزتان مبارک  

...

  ﺧﺪﺍﯾﺎ .... ﺗﻮ ﺩﻧــﯿﺎﯼ ﻣﺎ ﺁﺩﻣــﺎ ... ﯾﻪ ﺣﺎﻟﺘﯽ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﮐــﻢ ﺁﻭﺭﺩﻥ " !... ﺗﻮ ﮐﻪ ﺧــﺪﺍﯾﯽ ﻭ ﻧﻤﯿﺘﻮﻧﯽ ﺗﺠﺮﺑﺶ ﮐﻨﯽ ... ﺧــﻮﺵ ﺑﻪ ﺣــﺎﻟﺖ ... !! پس مواظب ما باش تا ما هم دچارش نشیم   ...

  ارزش بودنت را !!! همیشه... از اندیشه ی  یک لحظه نبودنت  میتوان فهمید ...

اگر شما باردار هستید و یا قصد دارید در آینده‌ی نزدیک مامان شوید این مطلب به دردتان می‌خورد ...   بارداری مرحله‌ی مهمی از زندگی همه‌ی خانم‌ها محسوب می‌شود. در این دوره تغذیه مسئله‌ی بسیار مهمی است زیرا سلامت مادر و فرزند را تضمین می‌کند. برای آشنایی با نوع تغذیه و مواد غذایی مورد نیاز «مامان‌های آینده» با ما همراه شوید .   خودتان را محروم نکنید اما به جای دو نفر هم غذا نخورید اولین مسئله‌ی مهم این است که یک خانم باردار نباید بدون توصیه‌ی پزشک رژیم لاغری بگیرد . هر نوع رژیم لاغری در طول بارداری ممنوع است مگر اینکه پزشکت...